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健康であるための5つの条件


健康であるための5つの条件

■2015/12/08 健康であるための5つの条件
健康であるための5つの条件
 1、酸素を充分にとる
 2、栄養のバランスを考える
 3、血液の循環をよくする
 4 リンパの流れをよくする
 5、頭蓋骨、脊柱のバランスを整えて
   脳脊髄液の流れをよくする

とアメリカの博士が書いてました。

今、大体呼吸が浅いですね。
胸式呼吸になってます。姿勢が悪いですね。
しらずしらずそうなってます。運動不足ですしね。

さすがに栄養のバランスは自助努力でしないと
なんともなりません。

そくゆは2以外はすべてカバーできますよ。
筋肉をほぐすので血流も改善されるし
骨の位置まで変わります。
姿勢がよくなるので呼吸が深くなります。

そくゆセラピーはよいですよ~。

ありがとうございました。












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